Marmara Elit Spor Kulübü

17.02.2020

Pendik Voleybol Spor Kulübü; Pendik ilçesindeki voleybol spor kulübümüz, spor yapmayı sevenlere profesyonel ve kaliteli hizmet sunmaktadır. Kulübümüzde, yaş ve seviyenize göre oluşturulan voleybolseverler için eğitim programları ve antrenmanlar düzenlenmektedir. Deneyimli antrenörlerimiz, teknik becerilerinizi geliştirmeniz ve takım ruhunu hissetmeniz için size rehberlik edeceklerdir. Ayrıca, sporculukta önde gelen değerleri de öğrenerek kendinizi geliştireceksiniz. Pendik voleybol spor kulübümüzde, sağlıklı bir yaşam tarzı ve sporun keyifli yanlarını bir arada yaşayacaksınız!

Pendik Basketbol Spor Kulübü; Basketbol spor kulübümüz, Pendik ilçesinde basketbola ilgi duyanlar için eşsiz bir deneyim sunuyor. Deneyimli antrenörlerimiz, yaş ve seviyenize göre oluşturulan takımlara profesyonel eğitimler vererek, teknik becerilerinizi geliştirmenizi sağlıyor. Takım ruhunu oluşturmak ve sporculukta önde gelen değerleri öğrenmek için kulübümüzde yerinizi alın. Basketbol sporu, hem fiziksel hem de zihinsel gelişiminizi desteklerken, aynı zamanda keyifli bir aktivitedir. Pendik basketbol spor kulübümüzde, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyeceksiniz ve hayallerinizin ötesine geçeceksiniz.

Pendik Cimnastik Okulu; Pendik'teki temel cimnastik eğitimi hizmetimiz, çocuklarınızın sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine ve disiplinli bir spor yapmalarına yardımcı oluyor. Deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleştirilen antrenmanlarla, çocuklarınızın bedensel ve zihinsel becerileri gelişiyor. Temel cimnastik eğitimi sayesinde çocuklarınızın güç, esneklik, denge ve koordinasyon becerileri artarken, aynı zamanda sporcu değerleri de kazanıyorlar. Pendik'teki cimnastik eğitim hizmetimizle çocuklarınızın sağlıklı bir geleceğe adım atmalarına yardımcı olun.

pendik-spor-okulu

Merak Ettikleriniz

Hangi spor dalına yönelmeliyim?

Spor salonunda esnekliğiniz ve gücünüzü geliştirmeyi seviyorsanız, cimnastik sizin için uygun olabilir. Cimnastik, fiziksel gücünüzü, koordinasyonunuzu, denge becerilerinizi ve esnekliğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.

Eğer takım çalışmasına ilgi duyuyorsanız ve top kontrolü yetenekleriniz yüksekse, voleybol veya basketbol sizin için iyi bir seçim olabilir. Voleybol, servis, smaç ve blok gibi farklı becerileri içerirken, basketbol ise şut, pas ve top sürme becerilerini gerektirir.

Özetle, hangi spor dalına yönelmeniz gerektiği, size özgüdür. Yapabileceğiniz en iyi şey, ilgi alanlarınıza göre farklı spor dallarında deneyim kazanarak, kendiniz için en uygun olanı belirlemektir.

Beslenme programım uygun mu?

Voleybol, cimnastik ve basketbol gibi spor dallarında beslenme oldukça önemlidir. Doğru beslenme, performansınızı artırabilir, yaralanma riskini azaltabilir ve hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.

Protein: Protein kaynakları arasında tavuk, hindi, balık, yumurta, süt ürünleri, kırmızı et, soya fasulyesi, nohut ve mercimek gibi gıdalar yer alır.

Karbonhidrat: Tam tahıllar, sebzeler, meyveler, makarna, pirinç, ekmek gibi karbonhidrat kaynakları tüketebilirsiniz.

Yağ: Sağlıklı yağ kaynakları arasında zeytinyağı, avokado, ceviz, badem, fındık, somon, sardalye gibi besinler yer alır.

Su: Egzersiz yapmadan önce, sırasında ve sonrasında yeterli miktarda su içmeyi unutmayın.

Vitamin ve mineraller: Yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri, kırmızı et, deniz ürünleri, yumurta ve tahıllar gibi besinler tüketebilirsiniz.

Voleybol, cimnastik ve basketbol gibi spor dallarında, sağlıklı beslenme, performansınızı artırabilir ve sizi yaralanma riskinden koruyabilir. Yeterli miktarda protein, karbonhidrat, yağ, su, vitamin ve mineral içeren bir diyet benimsemelisiniz.

Kıyafet seçimi önemli mi?

Doğru kıyafetler, voleybol, cimnastik ve basketbol gibi spor dallarında performansınızı artırabilir ve yaralanma riskinizi azaltabilir. Rahat, esnek ve nefes alabilen malzemeleri tercih etmelisiniz. Ayrıca, doğru ayakkabı seçimi de oldukça önemlidir.

Program yoğunluğu nasıl olmalı?

Voleybol, Basketbol ve Cimnastik eğitimlerimiz standart olarak haftada 2 saat olarak gerçekleşmektedir. Ancak program gelişim fırsatlarımız ile hafta içi akşam saatlerinde ek dersler uygulanabilmektedir. Bunu ilgili kurs antrenörümüz kursiyerlerin gelişim programına göre belirlemektedir.

Üyelik avantajları neler?

Voleybol takımına üye olmak, düzenli antrenmanlar ve maçlara katılma fırsatı sağlar. Ayrıca, takımın antrenörü ve diğer üyeleriyle birlikte çalışarak, teknik becerilerinizi ve performansınızı geliştirebilirsiniz.

Basketbol takımına üye olmak, düzenli antrenmanlar ve maçlara katılma fırsatı sağlar. Takımın antrenörü ve diğer üyeleriyle birlikte çalışarak, teknik becerilerinizi ve performansınızı geliştirebilirsiniz. Ayrıca, takımın bir parçası olmak, takım ruhu ve dayanışma hissi geliştirmenize de yardımcı olabilir.

Cimnastik kulübüne üye olmak, profesyonel antrenörlerin eşliğinde cimnastik becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, kulüp üyeleriyle birlikte düzenlenen yarışmalar ve etkinliklerde yer alma fırsatı da sunar.

GÜVENLİ VE KALİTELİ EĞİTİM

Marmara Elit Spor Kulübünde her öğrenci kendi yaş grubu ve ile antrenman yapmaktadır. Her sporcunun yaşına ve seviyesine uygun malzeme kullanılmaktadır. Bu sayede daha düzenli,güvenli ve kaliteli bir eğitim vermek hedeflenmektedir.

GELECEĞE REKABET İÇERİSİNDE HAZIRLIK

Marmara Elit Spor Kulübünde eğitim alan çocuklar aynı zamanda ilgili federasyonların liglerine veya özel liglere katılabilir. Çekişmeli organizasyonların bir parçası olup geleceğe sporla birlikte hazırlanma fırsatı yakalar.

HEM SPORSEVER HEM DE AHLAKLI BİREYLER

Marmara Elit Spor Kulübünde çocuklarımız hem ilgilendikleri sporun doğrularını öğreniyor hem de gelecek yaşantılarında sorumluluk sahibi, topluma faydalı birer birey olmak için gerekli donanımları kazanıyor.

Üyelik Avantajlarını Kaçırmayın

Voleybol, Basketbol veya Cimnastik eğitimlerimiz hakkında detaylı bilgi için lütfen formu doldurunuz.

Üyelerimiz Ne Söylediler?

mesk

Melis Kıvrak

Marmara Elit Spor Kulübünü tercih ederek çocuğumun voleybol eğitimlerine katılmasını tercih ettim. Çok memnunum.

marmara-elit-yorum

Kaan Tekkol

Kızımın voleybol eğitimi için Marmara Elit Spor Kulübünü tercih ettik. Eğitim yoğunluğu ve hocalarımızın deneyiminden gayet memnun kaldık. Kızımın bu alanda en üst seviyeye çıkması için hocalarımızın ellerinden geleni yapacaklarına inancım tam.